Yoga ist Verbindung. Verbindung zu deinem wahren Selbst. Es ist die Verbindung von deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist. Eine regelmäßige Yogapraxis hilft dir diese Verbindung zu vertiefen, dein Bewusstsein zu erweitern und die Verbindung zu anderen Menschen ganz bewusst und friedvoll zu leben.
Yoga ist ein Werkzeug, um Körper und Geist besser zu verstehen. Eine regelmäßige Praxis hilft uns dabei, konzentriert zu bleiben und unseren Körper und unseren Geist zu kontrollieren. Wir lernen, richtig zu atmen, während wir verstehen, wie sich unser Körper bewegt. Die Macht, deinen Geist zu kontrollieren, beseitigt alle Hindernisse, die dir auf dem Weg zu einem glücklichen und freien Leben sind. Yoga ist so viel mehr als eine körperliche Übung.
KLASSEN
STUDIO KLASSEN
YOGA MOMENT
Montag 19:30-21:00 JIVAMUKTI Open Class
Freitag 16:00-17:30 JIVAMUKTI Open Class
PRIVATE KURSE
YOGA AN DER FÖRDE
Spiritual Warrior Morning
Mittwoch 07:30-08:30
*Anmeldung per Mail oder Instagram
Die Spiritual Warrior Klasse ist eine kurze und kraftvolle Stunde aus dem Jivamukti Yoga. Sie wird im fließenden Vinyasa Stil unterrichtet und setzt sich aus einer Aufwärmsequenz, stehenden Haltungen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen,Meditation und Endentspannung zusammen. Der Fokus liegt dabei auf einer genauen Verbindung von Bewegung und Atmung. Die Haltungen sind immer gleich und so kannst du tiefer in die Sequenz eintauchen und deinen Kopf ausschalten.
PRIVATE KLASSEN
Privatstunden sind eine gute Möglichkeit, eine regelmäßige Yogapraxis zu etablieren und diese auf deinen Alltag zeitlich abzustimmen.
Wir erstellen gemeinsam eine für dich passende Praxis und stimmen diese auf deine Bedürfnisse und deinen Körper ab, damit du auch für dich alleine üben kannst.
BUSINESS YOGA
Hast du Lust mit deinem Team Yoga am Arbeitsplatz zu praktizieren?
Yoga hilft die dabei, mehr Energie und Kreativität zu erlangen und ist ein perfekter Ausgleich zu einen Bürojob.
ANNA
Anna lebt und liebt es Yoga in Kiel zu üben und zu unterrichten.
Alles begann im Jahr 2011, als sie ihre erste Yoga Klasse besuchte. Sie begann verschiedene Stile auszuprobieren und war fasziniert davon, andere Yogis kennenzulernen und zu sehen wie flexibel die Körper einiger von Ihnen waren. Besonders weil sie aus jahrelangem Ballsport kam. Daher war selbst der erste herabschauende Hund für sie herausfordernd. Schnell aber war ihr klar, warum sie weiterüben sollte und so begann sie regelmäßig ihre Yogamatte auszurollen.
Sie reiste viel um die Welt und übte an vielen Orten mit unterschiedlichen Lehrer*Innen verschiedene Stile. Sie besuchte viele Vinyasa Flow Klassen, bis sie Jivamukti Yoga und Ashtanga Yoga entdeckte und auch diese Stile in ihre regelmäßige Praxis aufnahm.
Während ihrer Ashtanga Vinyasa Flow Yogalehrerausbildung 2016 in Indien wurden ihre Kenntnisse der ersten Serie des Ashtanga Yoga und der Philosophie vertieft und sie erlernte verschiedene Atemtechniken, die korrekte Ausrichtung der Haltungen und die Gestaltung kreativer Yogaklassen.
Einige Jahre später, als sie für eine Zeit auf den Kanaren lebte, fand sie zu einer regelmäßigen Ashtanga Praxis.
Über die Jahre hat sie entdeckt, dass die physische Yogapraxis ihren Körper darauf vorbereitet, eine tiefe Beziehung zu ihrem Geist aufzubauen.
Durch die Erfahrung verschiedener Yogastile ist sie schließlich beim Jivamukti Yoga gelandet. Sie liebt es, ihre Klassen mit kreativen Sequenzen begleitet von Musik zu füllen und leben zu lassen und die Prinzipien der Jivamukti Methode in ihren Klassen weiterzugeben.
*200 Stunden Ashtanga Vinyasa Flow Ausbildung
(Kranti Yoga, Indien, 2016)
*Hands-on Assist Workshop mit Moritz Ulrich
(Peace Yoga Berlin)
*300 Stunden zertifizierte Jivamukti Yoga Lehrerin
KONTAKT
Kontaktiere mich gerne!
*Zertifizierte Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien (RYT), 200 Stunden, Jivamukti Yoga Lehrerin, 300 Stunden
